有一位中学的校医，天生有神经质的倾向，因此神经衰弱，又得了胃肠病和失眠症。
也由于自己的疾病，他对学生非常暴躁，甚至到了学生得病也不愿找他诊治的地步。
    这位校医由于自己是医生，几乎试尽了所有的药方，也尝试了针灸与食物疗法，但
一点也没有好转。
    他感到十分惭愧，作为医生连自己的病都束手无策，竟又拿学生来出气。因此，他
想立刻结束医生的行业到乡下隐居，可是又怕自己没有劳动能力，难以适应乡村生活。
    正在为举棋不定而痛苦万分，有一天无意地在镜中看到自己的脸，他大吃一惊，因
为在镜中他看到一张樵停的面孔，紧皱的眉头，悲惨阴森的表情，连自己看了都想厌恶
地逃开。
    这时，他像是开悟了一样，大叫起来：“使我有这么悲惨命运的，正是这一副悲惨
的脸相，我一定要改变这副脸相。”
    这一位校医最先想改变的是他那紧紧皱着的眉头。于是他把所有的注意力都集中在
自己的眉头上，努力使它张开。但是长时间的习气是很难改变的，只要他稍一放松，眉
头立刻又皱起来，最后他只好用胶布把眉头拉开，这样一旦习惯性地皱眉立刻可以察觉。
    慢慢的，他不再皱眉了。
    慢慢的，他常常保持微笑。
    慢慢的，他夜里不再失眠。
    很快的，他不再依赖任何药物，就治好自己肠胃的毛病。
    很快的，他成为学生最喜欢亲近的校医，不只治疗疾病，也做学生的心理辅导。
    这个校医后来把他个人的体验，创了一种新的健康法，叫“超健康法”，并写了一
首《健康要诀》的五言歌：
        相互多帮忙
    别去充体面
    脸上常笑容
    眉头永不皱
    度量要开阔
    他把这首诗偈各赋一个药名：1．相助丹。2．质实散。3．芜尔水。4．展眉膏。5．
宽容锭。他认为无论是什么病，只要常吃这五种秘方，不仅可以药到病除，命运还会因
此改好。
    这位校医的名字叫作别所彰善，原是日本市冈中学的校医，后来创立“超健康法”，
治愈很多人的疾病，成为日本的名医。
    别所彰善的五种秘方，使我们想到心理因素对健康确实有非常大的影响，贪心、瞳
恨、愚痴、傲慢、怀疑，不仅在心理上影响我们，也会在身体上显现病征——而一切的
疾病则都与心理状态有关系。
    光是想像力也会令人致病。听说在一家医院里，由于护士交错了诊断书，把严重的
肺病患者甲的诊断书与轻微感冒者乙交递错误。
    听到自己是肺病患者的乙，立刻显现出许多肺病的症状，发烧、咳嗽、躺在床上呻
吟。
    听到自己只是感冒的甲，病情则好了一半，烧也退了，咳嗽也好了，高兴地跳跃起
来。
    等到主治医师发现之后，乙很快好起来了，甲又躺在床上呻吟。
    这种情况是很容易理解的，可见心理因素主宰着我们身体的健康，要寻找健康的泉
源，一定要从心做起。
    我想到石头希迁禅师曾开过一帖“心药方”，其中有十味妙药：
    好肚肠一条、慈悲心一片、温柔半两、道理三分、信行要紧、中直一块、孝顺十分、
老实一个。阴陷全用、方便不拘多少。
    他说这一味药应该放在“宽心锅”里炒，不要炒焦燥了，然后放在“平等盆”内研
碎。再以“三思”为未，以“六波罗蜜”为丸，做成菩提子大小的药丸，不拘时间每天
吃三次，用“和气汤”吞下去。
    “果能依此服之，无病不瘥。”禅师说。
    这真是一味好药，但愿身心不适的人都可以来试用！