日本京都大仙寺的住持尾关宗园，是当代著名的禅师，也是有名的演说家。
    由于自己的经验极有信心，有一次他接受了一个中学的演讲邀约，并没有约定题目，
他心想大概和平常一样，谈一些教化的演讲。
    演讲当天，学校的老师开车来接他，他问学校的老师说：“请问今天演讲的题目是
什么？”
    老师说：“学校的毕业旅行准备参观大仙院和市内的主要寺院，所以想请你对学生
谈谈京都的历史、古寺和名胜的由来。”
    尾关宗园听了大吃一惊，非常紧张，手心出汗，一直发抖。
    因为他对京都的历史、古寺、名胜的认识浅薄，实在没有内容可以告诉学生。
    中学老师看他不知所措的样子，还笑着安慰他说：“你别想得太难，只要放轻松就
可以了。”
    尾关宗园内心直打寒颤，眼前一片迷蒙，感觉到学校的路上时间好像一世纪那么长，
直到和学校校长、老师打招呼时，心里还在想：“我究竟该说些什么？”
    他在毫无准备的情形下上台演讲，因为太紧张，上阶梯时，突然绊了一跤。
    全场学生哄然大笑，这一笑，使他释然了，因为心想：“再也不会有比跌跤更糟的
事了。”
    于是，他说：“说真的，临时要我介绍京都的历史、古寺。名胜的由来，真是太难
了，所以，我在半途就好想逃回去。”
    学生又是一阵笑声，这次不是轻视的笑了。
    尾关禅师完全释然放松，做了一次成功的演讲。
    由于在讲台绊到的那一跤，使他恢复了平常心，从“非这么做不可”转换成“这样
做也可以”“那样做也可以”，本来因对立而产生的恐惧，也因为无心的跌跤而消失了。
    这是尾关宗园在他的著作《大安心》中的一段回忆，他的结论是：“因为时钟的滴
答声而睡不着，心里总是惦记着时钟的声音，这是一个缺乏安定感的自己。在不知不觉
中睡着，而不在乎时钟的声音，就等于与它合而为一、变为一体了。”
    平常心也是无心的妙用，心里想着“要睡一个好觉”的人，往往容易失眠；心里计
划着“要有一个美好人生”的人，总是饱受折磨。
    “外刚内柔”的人，一旦受到挫折，就容易走极端。
    “外柔内刚”的人，则会自我挣扎，难以放松。
    惟有内外都柔软，没有预设立场的人，才能一心一境，情景交融，达到一体心的境
界。
    我和尾关禅师一样，也常常去参加不知题目的演讲，也有惶恐，紧张的时候，我总
是想到这句话就释怀了：
    “再也不会有比跌跤更糟的事了。”